لباس باشگاه بدنسازي نه بايد چه ويژگي هايي داشته باشد؟

انتخاب لباس باشگاه بدنسازي نه مناسب

yektanet.com

معمولاً در فصول گرم سال، افراد انگيزه بيشتري براي رفتن به باشگاه هاي بدنسازي پيدا مي کنند. اما براي اينکه به باشگاه برويد بايد لباسي مناسب بپوشيد. سوال اينجاست که لباس باشگاه بدنسازي نه بايد چه ويژگي هايي داشته باشد؟ انتخاب لباس مناسب براي باشگاه، در حفظ سلامتي تان در زمان ورزش کردن بسيار اهميت دارد. همچنين انتخاب لباس مناسب موجب افزايش احساس راحتي در هنگام ورزش شده و ميزان بهره وري شما را بالا مي برد. به علاوه شيک پوشي در باشگاه، موجب افزايش اعتماد به نفس شما شده و انگيزه تان را براي باشگاه رفتن و ورزش کردن افرايش مي دهد. در ادامه اين مقاله مواردي براي پوشيدن لباس باشگاه مناسب را بيان خواهيم کرد.

نکات انتخاب لباس باشگاه بدنسازي نه

شلوار گشاد نپوشيد

توصيه مي شود براي رفتن به باشگاه شلوار هاي گشاد را کنار بگذاريد و از شلوار هايي نسبتاً جذب مثل شلوارهاي يوگا استفاده کنيد. شلوار هاي گشاد آزادي عمل شما را کم کرده و تا حدودي دست و پاي شما را مي بندد.

لباس هاي رنگي بپوشيد

براي ورزش کردن حتماً لازم نيست از لباس هاي ساده و رنگ هاي معمول، مثل سفيد يا مشکي استفاده کنيد. شما مي توانيد در انتخاب لباس هاي باشگاه، از رنگ هاي مختلفي استفاده کنيد. پوشيدن رنگ هاي روشن و جذاب و متنوع، علاوه بر اينکه روحيه شما و افراد حاضر در باشگاه را بهتر مي کند، موجب بالا رفتن اعتماد به نفس تان هم مي شود.

جسور باشيد

از لباس هايي استفاده کنيد که عضلات جذاب شما را به رخ بکشند. استفاده از ورزشي و همچنين نيم تنه، بسيار مناسب و هوشمندانه است. اين لباس ها موجب افزايش راحتي شما در طول ورزش شده و باعث مي شود در هنگام ورزش کردن حرارت بدن تان بيش از حد بالا نرود.

پيشنهاد امروز

yektanet-logo-sign

اقامت دائم آلمان - موسسه مهاجرتي برتينا

اقامت دائم آلمان - موسسه مهاجرتي برتينا

مطلب مرتبط:  چگونه لباس بپوشيم تا لاغر به نظر برسيم؟ ارائه ترفندهايي براي لاغر به نظر رسيدن

حوله داشته باشيد

از آن جايي که در هنگام ورزش کردن، بدن شما عرق مي کند، بهتر است در تمامي مدتي که ورزش مي کنيد، يک حوله به همراه داشته باشيد. داشتن حوله در عين حال که سبب رعايت بهداشت مي شود، باعث مي شود در باشگاه يا بعد از آن دچار سرماخوردگي نشويد.

سوئيشرت بپوشيد

اگر نيم تنه يا تاپ مي پوشيد، بهتر است هميشه يک سوئيشرت يا ژاکت هم به همراه داشته باشيد که هر زمان در هنگام ورزش کردن احساس سرما کرديد، بتوانيد از آن استفاده کنيد. از آنجا که اکثرا در هنگام ورزش کردن خيس عرق مي شويد، کوچکترين بادي که بوزد موجب سرماخوردن تان مي شود. به همراه داشتن سوئيشرت، هم شما را با استايل و جذاب تر مي کند و هم مانع از سرماخوردگي تان مي شود.

موهايتان را جمع کنيد

موهايتان را از بالا ببنديد. جمع کردن موها باعث مي شود، عرق موهايتان را خيس نکند. همچنين استفاده از يک دستمال سر يا تل کشي که موهايتان را از جلو جمع کند هم موجب راحتي بيشتر در حين ورزش شده و هم مانع ورود عرق سر، به صورت تان مي شود.